تصفح الوسم

ممارسة الرياضة

أطعمة ومشروبات شائعة يمكن أن تسبب آلاماً بالمعدة

يقول خبراء التغذية إن الغالبية منا يعانون من عدم ارتياح متعلق بالمعدة بشكل يومي، وفي معظم الحالات يرجع السبب إلى الطعام ونمط الحياة وممارسة الرياضة.وبحسب ما نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، يمكن أن تسبب أنواع معينة من الطعام آلامًا في المعدة…

ممارسة الرياضة تخلصك من الاكتئاب الموسمي

يظهر الاكتئاب الموسمي مع اختلاف الفصول وتقلبات الجو وينتج عنه الشعور بالتعب الشديد و الإرهاق‏,‏ وتقلب في المزاج ‏, و عدم الرغبة في ممارسة أي نشاط‏ ,‏ وضعف التركيز و سرعة النسيان‏,‏ زيادة عدد ساعات النوم‏ ,‏ وأحيانا زيادة الشهية لأكل…
آخر الأخبار