تصفح الوسم

أطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم

أطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم

عند شعوركِ بالجوع الشديد قبل موعد نومكِ, تذهبين سريعاً للوقوف أمام الثلاجة وإختيار الأطعمة عشوائياً. إليكِ أهم الأطعمة التي عليكِ تجنبها قبل خلودكِ للنوم: *...- القهوة : تلجئين إلى القهوة كي تسدي جوعكِ وذلك ظناً منكِ أنها الخيار الصحيح,…
آخر الأخبار