تصفح الوسم

أطعمة مفيدة لبناء وتناسق العضلات

أطعمة مفيدة لبناء وتناسق العضلات

لا تعد التمارين الرياضة وحدها هى المسؤولة عن بناء عضلات متناسقة لجسمكِ, بل أن هناك أيضاً بعض الأطعمة التي تلعب نفس الدور في بناء العضلات بشكل مفيد وصحى : *..- البيض : يعتبر البيض مصدراً كبيراً للبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية,…
آخر الأخبار