تصفح الوسم

أثناء الصيام

نصائح للسيطرة على هرمون الجوع “جريلين”

يُعدّ هرمون الجوع المعروف باسم "جريلين" هو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي، وتنخفض مستوياته في الدم بعد الأكل مباشرةً، ثم يبدأ في الارتفاع مرة أخرى أثناء الصيام أو الجوع، وينشط هذا الهرمون الدماغ مما يؤدي إلى زيادة الشهية، وتبطيء عملية…
آخر الأخبار